Le saviez-vous ? Anecdotes sur le sommeil.

Des faits amusants sur le sommeil que vous ne connaissiez probablement pas.

  1. Nous dormons un tiers de notre vie. Cela signifie qu'à l'âge de 60 ans, nous avons dormi 20 ans.
  2. Pendant ce temps, les deux tiers de la vie d'un chat sont passés à dormir.
  3. Les koalas dorment environ 20 heures par jour et risquent de mourir d'épuisement s'ils dorment trop peu.
  4. Le record de la plus longue période sans sommeil est de 11 jours et 25 minutes.
  5. Les loutres de mer se tiennent la main pendant leur sommeil pour ne pas s'éloigner l'une de l'autre.
  6. La somniphobie est la peur de s'endormir.
  7. Les baleines et les dauphins s'endorment littéralement à moitié. Chaque côté de leur cerveau se relaie pour qu'ils puissent reprendre de l'air.
  8. La clinomanie est l'envie irrésistible de rester au lit toute la journée (qui ne s'y reconnaît pas ?).
  9. La dysanie est cette sensation que l'on ressent lorsqu'on vient de se réveiller et que l'on n'a vraiment pas envie de quitter le lit.
  10. Les chimpanzés dorment sur leurs propres bras afin de reposer leur tête et leur cou.
  11. Les oreillers ont d'abord été utilisés pour les personnes malades, afin d'éloigner les mauvais esprits.
  12. La privation de sommeil vous tuera plus rapidement que la privation de nourriture.
  13. Il n'est pas rare que les personnes sourdes utilisent le langage des signes pendant qu'elles rêvent.
  14. La sieste parfaite, selon la NASA, dure 26 minutes.
  15. La tolérance à la douleur est réduite par la privation de sommeil.
  16. Il est impossible d'éternuer en dormant.
  17. Si vous ronflez, vous ne rêvez pas.
  18. La capacité à se souvenir des rêves disparaît rapidement : nous en oublions 50% dans les 5 premières minutes après le réveil et 90% dans les 5 minutes suivantes.

Rappelez-vous toujours : ralentir est sexy - pas paresseux !

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