Des faits amusants sur le sommeil que vous ne connaissiez probablement pas.
- Nous dormons un tiers de notre vie. Cela signifie qu'à l'âge de 60 ans, nous avons dormi 20 ans.
- Pendant ce temps, les deux tiers de la vie d'un chat sont passés à dormir.
- Les koalas dorment environ 20 heures par jour et risquent de mourir d'épuisement s'ils dorment trop peu.
- Le record de la plus longue période sans sommeil est de 11 jours et 25 minutes.
- Les loutres de mer se tiennent la main pendant leur sommeil pour ne pas s'éloigner l'une de l'autre.
- La somniphobie est la peur de s'endormir.
- Les baleines et les dauphins s'endorment littéralement à moitié. Chaque côté de leur cerveau se relaie pour qu'ils puissent reprendre de l'air.
- La clinomanie est l'envie irrésistible de rester au lit toute la journée (qui ne s'y reconnaît pas ?).
- La dysanie est cette sensation que l'on ressent lorsqu'on vient de se réveiller et que l'on n'a vraiment pas envie de quitter le lit.
- Les chimpanzés dorment sur leurs propres bras afin de reposer leur tête et leur cou.
- Les oreillers ont d'abord été utilisés pour les personnes malades, afin d'éloigner les mauvais esprits.
- La privation de sommeil vous tuera plus rapidement que la privation de nourriture.
- Il n'est pas rare que les personnes sourdes utilisent le langage des signes pendant qu'elles rêvent.
- La sieste parfaite, selon la NASA, dure 26 minutes.
- La tolérance à la douleur est réduite par la privation de sommeil.
- Il est impossible d'éternuer en dormant.
- Si vous ronflez, vous ne rêvez pas.
- La capacité à se souvenir des rêves disparaît rapidement : nous en oublions 50% dans les 5 premières minutes après le réveil et 90% dans les 5 minutes suivantes.
Rappelez-vous toujours : ralentir est sexy - pas paresseux !
