Detoxing Beauty Sleep - La scienza del sonno di bellezza

1.La bella addormentata - Perché la vera bellezza avviene durante la notte

Tutti noi conosciamo e probabilmente abbiamo già usato l'espressione "ho bisogno del mio sonno di bellezza". Immergiamoci nella verità che c'è dietro.

Ammettiamolo - la vera bellezza viene da dentro. Quando abbiamo un paio di notti ultra rilassanti in cui abbiamo dormito - la nostra pelle risplende in modo diverso. E c'è una prova scientifica dietro.

Mentre la nostra pelle opera principalmente in modalità di protezione durante il giorno - tutti i meccanismi di riparazione avvengono durante la notte. E la nostra pelle è l'esperta di rinnovamento cellulare del nostro corpo, dato che la pelle si rinnova ogni quattro settimane. Ciò significa che all'età di 60 anni la nostra pelle si è rinnovata più di 3.000 volte. Per aggiungere un altro fatto divertente - all'età di 60 anni abbiamo passato 20 anni a dormire.

2.Detoxing Beauty Sleep - La scienza del sonno di bellezza

Le tossine si accumulano nelle nostre cellule, cioè nel nostro cervello, corpo e pelle quando siamo svegli. Quindi cosa succede durante tutto quel prezioso tempo di sonno con la nostra pelle? Durante una buona notte di sonno il nostro corpo metabolizza le tossine e i liquidi in eccesso. Il nostro corpo usa il tempo in cui dormiamo per disintossicarsi, come suggeriscono gli studi1.

La nostra pelle è idealmente fornita di sangue e ossigeno e la produzione di collagene avviene durante la notte. Il collagene è una proteina che supporta la forza e l'elasticità del nostro tessuto connettivo.

3.Come la melatonina supporta il nostro sonno di bellezza

Non è un segreto che dormiamo meglio in ambienti più scuri e che un tempo limitato di schermo favorisce un sonno migliore. Anche la più piccola fonte di luce potrebbe distrarci dall'ottenere il sonno tranquillo di cui abbiamo bisogno. Il nostro ormone del sonno, la melatonina, gioca un ruolo fondamentale in questo. Influenza il nostro ritmo circadiano. Circa due ore prima del sonno il nostro corpo aumenta la produzione di melatonina - se è buio. Se i nostri occhi sono esposti alla luce, il rilascio di melatonina viene interrotto o addirittura fermato e ci svegliamo facilmente2. Questo ha senso al mattino, ma non durante la notte.

4.Come la seta supporta il sonno di bellezza a.Benefici di bellezza di una maschera di seta per dormire

Una fornitura indisturbata di melatonina è il motivo per cui le maschere per dormire sono un ottimo strumento per ottimizzare il nostro sonno. Le maschere per il sonno offrono una protezione extra per la pelle sensibile intorno ai nostri occhi e aiutano a riposare e rilassarsi più profondamente durante i viaggi e la notte. Una maschera per il sonno aiuta a creare un ambiente buio e indisturbato, assicurando così un rilascio stabile di melatonina e sostenendo il nostro sonno indisturbato di bellezza.

b.Qual è la magia dietro una federa di seta? Benefici della seta per la pelle

C'è di più in una federa di seta satinata che un tessuto prezioso. La seta supporta idealmente la rigenerazione cellulare della nostra pelle durante la notte. La proteina di seta estratta, chiamata fibroina, è scientificamente provata per sostenere la guarigione delle ferite ed è usata nella medicina cinese da molto tempo3. Finora tutti gli studi esistenti hanno testato l'effetto della proteina di seta liquida estratta. Ma naturalmente, la nostra seta non si dissolve quando ci dormiamo sopra. Ma questi risultati dimostrano che la seta è lenitiva piuttosto che irritante. Il fattore più ovvio è che la sua superficie liscia causa meno attrito e quindi irrita meno la nostra pelle. Entrambi - la nostra pelle e i nostri capelli ne traggono grande beneficio. Gli elementi costitutivi delle proteine della seta sono simili a quelli della nostra pelle.

c.Ma quali sono i benefici della seta per il nostro sonno?

La seta ha altri grandi benefici dati dalla natura. La proteina organica ha livelli di pH corrispondenti a quelli della nostra pelle, è meno assorbente di altri tessuti, come il cotone, mantiene la nostra pelle idratata e non assorbe i preziosi prodotti per la cura della pelle durante la notte. La seta è naturalmente termoregolatrice e ci aiuta a mantenere una piacevole temperatura corporea durante la notte. Questo perché il lungo sistema capillare rilascia il calore in eccesso all'ambiente e ci aiuta a prevenire il raffreddamento per evaporazione.

Le dense fibre di raso non permettono alla polvere e allo sporco di accumularsi nel tessuto. Un cuscino può ospitare 400.000 acari della polvere e possiamo avere reazioni allergiche ai loro escrementi. Una federa pulita previene le irritazioni che possono verificarsi a causa delle cellule della pelle, dei residui di crema e del sudore delle notti precedenti.

La seta è ipoallergenica, antibatterica e antifungina e quindi ultra igienica e un sollievo per tutti coloro che soffrono di pelle e condizioni di salute, come acne, neurodermite o asma.

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