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Augenfalten: Das hilft wirklich gegen Krähenfüße und Fältchen

Die Zeichen der Zeit hinterlassen oft ihre Spuren auf unserer Haut, insbesondere auf der zarten Haut rund um unsere Augen. Augenfalten, die wir auch gern Krähenfüße nennen, sind für viele Menschen ein Anzeichen für das Älterwerden. Doch wir können den Fältchen mit ein paar Tricks vorbeugen. Hier teilen wir unsere liebsten und erprobten Tipps wie wir Augenfalten effektiv bekämpfen, um einen frischen und jugendlichen Blick zu bewahren.

1. Die richtige Hautpflege

Um Augenfalten vorzubeugen, ist eine konsequente Hautpflegeroutine unerlässlich. Wählen eine qualitativ hochwertige Creme, die reich an feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen ist. Diese helfen, die Haut zu hydratisieren und Falten vorzubeugen oder sie zu minimieren.

Benötige ich eine spezielle Augencreme oder genügt die normale Pflege?

Eine qualitativ hochwertige Gesichtscreme kann auch für die Augen verwendet werden, insbesondere wenn die Formel leicht und für empfindliche Haut geeignet ist. Es ist jedoch wichtig, dass die Gesichtscreme frei von potenziell irritierenden Inhaltsstoffen wie Duftstoffen oder starken Chemikalien ist. Die Haut um die Augen ist dünner, empfindlicher und neigt dazu, schneller zu altern als die Haut in anderen Gesichtsbereichen. 

Reichhaltige Cremes können dazu beitragen, die Bildung von Milien im Bereich um die Augen zu begünstigen. Milien sind kleine, weiße Zysten, die durch die Ansammlung von Keratin unter der Haut entstehen. Sie sind oft mit einer blockierten Talgdrüse oder Haarfollikel verbunden. Während Milien in der Regel harmlos sind, können sie das ästhetische Erscheinungsbild der Haut beeinträchtigen.

Unsere liebsten Inhaltsstoffe gegen Falten helfen auch gegen Augenfalten

a. Retinol gegen Augenfalten

Retinol, auch als Vitamin A1 bekannt, ist ein kraftvoller Wirkstoff, der die Kollagenproduktion fördert und die Zellerneuerung anregt. Schon ab Mitte 20 verlangsamt sie sich in unserem Körper. Durch die regelmäßige Anwendung von Retinol-Produkten können feine Linien und Augenfalten deutlich reduziert werden. Achten darauf, mit einer niedrigeren Konzentration zu beginnen und Retinol langsam in Deine Beauty-Routine einzuführen, um Irritationen zu vermeiden. Ideal tragen wir Retinol alle zwei bis drei Abende auf.

b. Vitamin C und Antioxidantien gegen Augenfalten

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Haut vor freien Radikalen schützt und die Kollagenproduktion stimuliert. Die Verwendung von Augencremes oder Seren, die Vitamin C und andere Antioxidantien enthalten, trägt dazu bei, die Elastizität der Haut zu verbessern und das Erscheinungsbild von Augenfalten zu mindern. Vitamin C tragen wir ideal jeden Morgen auf. Es fängt freie Radikale und unterstütz die Wirkung unserer Sonnencreme.

c. AHA Säure gegen Augenfalten

Alpha-Hydroxysäuren (AHA) wie Glykolsäure können die oberste Hautschicht sanft abtragen und die Zellerneuerung fördern. Mit AHA-Säuren wird die Haut hydratisiert und trockener Haut vorgebeugt. Die Verwendung von AHA-haltigen Produkten um die Augen kann dazu beitragen, die Hauttextur zu verbessern und das Erscheinungsbild von feinen Linien zu reduzieren. Beachten jedoch, dass AHA-Produkte manchmal leichtes Brennen oder Kribbeln verursachen können und mit einer leichten Dosierung an jedem zweiten Abend zu beginnen. AHA und Retinol sollten im Wechsel und nicht zusammen angewandt werden.

d. Peptide gegen Augenfalten

Peptide sind kleine Proteine, die helfen, die Haut zu straffen und zu festigen. Die Anwendung von Cremes mit Peptiden kann dazu beitragen, feine Linien und Falten um die Augen zu glätten. Diese Inhaltsstoffe wirken synergistisch mit anderen Anti-Aging-Wirkstoffen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

e. Q10 gegen Augenfalten

Q10 ist ein körpereigenes Enzym, das für die Energieproduktion in den Zellen verantwortlich ist. Bei der äußerlichen Anwendung kann Q10 dazu beitragen, die Hautzellen zu stärken und die Kollagenproduktion zu fördern. Augencremes mit Q10 können helfen, die Hautelastizität zu verbessern und das Auftreten von Falten zu verringern.

Unsere liebsten Beauty-Tricks gegen Augenfalten

Seidenkissen gegen Falten

Ein einfacher, aber effektiver Trick, um das Auftreten von Falten zu reduzieren, ist die Verwendung eines Seidenkissens. Im Vergleich zu Baumwolle verursacht Seide weniger Reibung auf der Haut, wodurch das Risiko von Faltenbildung während des Schlafs minimiert wird. Der glatte Stoff reduziert den Druck auf die Haut und bewahrt die Feuchtigkeit.

Seiden-Schlafmaske gegen Falten

Eine Seiden-Schlafmaske verstärkt die positiven Effekte eines Seidenkissens. Sie schirmt die Augenpartie vor Reibung und Licht ab, was nicht nur den Schlaf verbessert, sondern auch das Erscheinungsbild von Augenfalten minimiert. Die zarte Textur der Seide schont die Haut und trägt dazu bei, die Anzeichen der Hautalterung zu vermindern.

2. Wie unser Lifestyle Augenfalten beeinflusst

Gesunde Ernährung für strahlende Haut

Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unsere Hautgesundheit. Vitaminreiche Lebensmittel wie Beeren und grünes Blattgemüse erhalten Antioxidantien und tragen dazu bei, die Elastizität der Haut zu erhalten. Zur Ernährung gehört auch, genügend Wasser zu trinken, um die Haut von innen hydriert zu halten.

Schutz vor UV-Strahlen

UV-Strahlen sind einer der Hauptverursacher vorzeitiger Hautalterung. Trage daher das ganze Jahr über Sonnenschutzmittel mit einem angemessenen SPF und verwende Sonnenbrillen, um die empfindliche Haut um die Augen zu schützen.

Gesunde Lebensgewohnheiten

Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum können die Hautalterung beschleunigen. Vermeide schädliche Gewohnheiten, um nicht nur die allgemeine Gesundheit zu fördern, sondern auch das Erscheinungsbild von Augenfalten zu reduzieren.

Gesichtsmassagen und Gymnastik für die Augen

Regelmäßige Gesichtsmassagen und Augengymnastik können die Durchblutung fördern und die Muskulatur stärken. Dies trägt dazu bei, Augenfalten zu mindern und die Haut straffer erscheinen zu lassen.

Die Tricks der Dermatologen gegen Augenfalten

In einigen Fällen können professionelle ästhetische Behandlungen wie Botox-Injektionen oder Lasertherapien in Erwägung gezogen werden. Dermatologen können die besten Optionen aufzeigen und individuelle Bedürfnisse besprechen.

Die Reduzierung von Augenfalten erfordert eine ganzheitliche Herangehensweise, die sowohl die richtige Hautpflege als auch gesunde Lebensgewohnheiten einschließt. Mit der richtigen Pflege und einem bewussten Lebensstil können haben wir das Erscheinungsbild von Augenfalten in der Hand. Wir können ihnen vorbeugen, sie minimieren und einen strahlenden, jugendlichen Blick bewahren.

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