In unserem letzten Post haben wir uns mit der abnehmenden Beliebtheit von Injektionen zur Bekämpfung der sichtbaren Zeichen der Hautalterung beschäftigt. Heute werfen wir einen Blick auf einige der natürlichen Alternativen.
Mittlerweile wissen wir alle, dass wir uns nur dann gut fühlen - und gut aussehen - können, wenn wir uns um uns selbst kümmern, d. h. wenn wir Stress minimieren, Schlaf priorisieren, uns regelmäßig bewegen und vitamin- und mineralstoffreiche, möglichst wenig verarbeitete Nahrung zu uns nehmen.
Wenn wir also diese Dinge als Eckpfeiler eines schönheitsfördernden Lebensstils betrachten, welche zusätzlichen Möglichkeiten gibt es, ohne die potenziellen Nachteile von Injektionen?
Zunächst einmal gibt es eine Reihe hochwirksamer Hautpflegewirkstoffe:
Retinol
Retinol gilt als Goldstandard unter den Anti-Aging-Wirkstoffen, da es die Kollagenproduktion anregt und die Zellerneuerung fördert. Es trägt dazu bei, feine Linien und Fältchen zu reduzieren und die Haut glatter und strahlender erscheinen zu lassen.
Hyaluronsäure
Dieser natürliche Feuchtigkeitsspender zieht Feuchtigkeit an, verbessert die Hydration und hilft, die Hautoberfläche aufzupolstern. Das Ergebnis: Feine Linien und Fältchen werden gemildert, der Teint wirkt glatter und praller.
Vitamin C
Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen schützt, den Teint aufhellt und die Kollagensynthese anregt - ein Muss bei Hyperpigmentierung oder Pickelmale!
Peptide
Diese kleinen Eiweißmoleküle helfen, die Kollagen- und Elastinproduktion anzuregen und sorgen für eine straffere und elastischere Haut.
Diese Helden der Hautpflege findet man heutzutage überall, von der Drogerie bis zum Hightech-Parfümerie Produkt. Achte immer darauf, dass die Konzentration der Wirkstoffe im Verhältnis zum Preis steht.
Sonnencreme
Und vergesse auf gar keinen Fall den Sonnenschutz - es hat nämlich wenig Sinn, viel Geld für teure Seren auszugeben, wenn man nicht auf den Sonnenschutz achten. Die Verwendung eines Lichtschutzfaktors ist der beste Weg, um neuen Schäden und lichtbedingter Hautalterung vorzubeugen.
„Die Natur gibt uns das Gesicht, das wir mit zwanzig haben. Das Leben formt das Gesicht, das wir mit dreißig haben. Aber das Gesicht, das wir mit fünfzig haben, müssen wir uns selbst verdienen“
Coco Chanel
Wir sind sehr dafür, das Älterwerden zu akzeptieren - ein Privileg, das vielen Menschen verwehrt bleibt. Aber wenn wenn du deine Hautpflegeroutine bereits perfektioniert hast, und auf der Suche nach einer guten Ergänzung bist, lies weiter!
Zwei Schönheitsbehandlungen mit langer Tradition, die dank TikTok und Co.* eine Art Renaissance erleben, sind Gesichtsyoga und Gesichtsmassage. Bei beiden werden die Hände oder ein Gua Sha-Stein eingesetzt, um die Durchblutung zu fördern, die Lymphdrainage anzuregen und Verspannungen zu lösen, die uns oft müde und abgespannt aussehen lassen. Zumindest können sie ein kleines Stück Selbstfürsorge bieten, das sich - ganz im Sinne eines anderen großen Trends, das „Romantisieren des Alltags“ - leicht in eine bestehende Routine integrieren lässt.
Wer sich entspannen und Stress abbauen will, sollte eine Gesichtsmassage in sein Hautpflegeprogramm aufnehmen. Versuche doch einfach mal am Abend, beim Abschnminken, ein paar Minuten lang das Reinigungsmittel in die Haut einzumassieren. Der Teint wirkt sofort revitalisiert und strahlt rosig, weil die Massage die Durchblutung verbessert.
Nächstes Mal werden wir etwas tiefer in die Methodik und die möglichen Ergebnisse dieser beiden Methoden eintauchen.
*Auf Instagram gibt es 296K Posts mit dem Hashtag #faceyoga und #facexercise Videos auf TikTok wurden unglaubliche 535,6K Mal angesehen!
